Röntgenlauf Remscheid 28.10.12

JGusdorf

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1

Freitag, 10. August 2012, 20:31

Mal was anderes für die Sportverückten.

Ich habe vor am 28.10.12 am Röntgenlauf teilzunehmen. Das habe ich zuletzt 2003 gemacht, damals im Marathon.

Es gibt 3 mögliche Strecken:
- Halbmarathon
- Marathon
- Ultramarathon (ja, wer will kann 63km laufen)

Zusätzlich kann man einen Staffellauf mit 3x Halbmarathon machen.

Ich werde sowieso den Halbmarathon machen. Ich dachte, vielleicht haben hier noch einige mehr Lust und wir könnten eine Subaru Staffel bilden?

Achtung: Schaut euch das Höhenprofile auf Röntgenlauf an. Das ist kein Flachlandmarathon. Es gibt nicht unerhebliche Höhenunterschiede. Es gibt viele Waldwege.

Also wer Interess hat, kann sich hier oder bei mir per PN melden. Meine Zielzeit ist so 2:20 für den Halbmarathon.

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Bonetec

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2

Freitag, 10. August 2012, 20:45

Also ich bin ja sowas von unsportlich. Bzw Strecken laufen geht bestimmt im geschmeidigen Tempo

Wenn wir SIGTC T-shirts haben wäre ich dabei aber Jens renn mir dann nicht davon :dafuer:

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JGusdorf

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3

Freitag, 10. August 2012, 20:52

Ja, Shirts könnten wir organisieren. Aber nur für 3 Personen sprech ich den Vorstand nicht an. Wenn wir 2 Staffeln hätten könnte ich es mir vorstellen.

Bei der Strecke geht es auch um den Spaß, bzw. inneren Schweinhund. LETZES OKTOBERWOCHENENDE! Was denkt Ihr wird das Wetter sagen

Ist aber trotzdem gut zu laufen und kein Hindernislauf wie in Weeze.

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Carver

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4

Montag, 20. August 2012, 16:23

Gibt´s noch nen Mitfahrer und -läufer ab Süddeutschland/Schweiz? Alleine fahr ich nicht da hin!
Im Fall hätte ich Grösse M - aber bitte was Gescheites, nicht so ein 08/15 Stinksynthetik-Shirt.

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frank.k

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5

Montag, 20. August 2012, 18:03

Halbmarathon... ich weiß net, ob ich das schaffe. Ich dachte, Staffel sei 3 x 14 km oder so.
Muss ich wohl noch bissl trainieren

Wäre aber auch gerne dabei! Der Hanns holt das dann schon wieder auf

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Carver

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6

Montag, 20. August 2012, 18:13

Diese Saison eher nicht. Aber das ist ja wurscht. Hauptsache wir gehn schön quer

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flowrx

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7

Montag, 20. August 2012, 18:24

darf man die strecke auch abfahren

zählt das

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JGusdorf

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8

Montag, 20. August 2012, 20:34

Halbmarathon ist leichter als es sich anhört. Jeder der 90 Minuten am Stück laufen kann, schafft die 21 km. Ich nehm auch den schwersten Teil der Strecke, wenn sich 2 weitere Starter finden.

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frank.k

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9

Sonntag, 2. September 2012, 21:45

So, die erste SIGTC-Staffel ist startklar, habe ich gehört?

FIndet sich noch eine zweite?

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JGusdorf

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10

Donnerstag, 13. September 2012, 23:12

Also die erste ist geplant. Wir müssen noch würfeln, wer welche Etappe macht.

Etappe 1: - (!) 155 HM insgesamt
Etappe 2: + 43 HM
Etappe 3: + 99 HM

Frank, such Du Dir eine Etappe aus. 1 und 2 bin ich schon gelaufen. 2 war schon übel. 3 mach ich auch, wenn kein andere Will. Der Göp ist in Urlaub. Deine Chance für den einfachsten Weg.

Und ich hab gehört wir brauchen noch 2 aus Süddeutschland, um eine zweite Staffel zu bilden. Was ist mit @bojo: oder @TribalSTI : Ihr seid doch fit und könnt Hanns unterstützen!

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bojo

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11

Freitag, 14. September 2012, 12:20

dachte immer ich wäre der einzige bojo hier :gruebel:

oder meinst Du wirklich mich? :lolaway:

Also vor 10 Jahren hätte ich sofort zugesagt. Dummerweise sind in den 10 Jahren auch ca. 10 kg draufgekommen (deshalb ja Impreza Leichtbau :augenroll:

)

Wenn´s 10...15 km wären, würde ich mir überlegen, nach Jahren jetzt mal kurz bis 28.10. von 0 (Bewegung) auf 100 (%) zu trainieren, aber bei 20 km traue ich mir das echt nicht zu :nixwieweg:

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Carver

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12

Freitag, 14. September 2012, 12:45

Was ist denn mit den fitten Schweizern?
Fahrgemeinschaft und ab dafür.
Oder könnt ihr ohne Waffe und Rucksack nicht rennen?

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Bonetec

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13

Freitag, 14. September 2012, 15:24

Ich schliess mich mal Bojo an. Hab gestern 6 Pakete in den 3 Stock getragen da wars fast Zeit nen Notarzt zu rufen

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frank.k

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14

Sonntag, 28. Oktober 2012, 06:24

So, noch nen Kaffee und dann geht's looaas :tschuess:

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Spatz 85

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15

Sonntag, 28. Oktober 2012, 11:50

Wünsche euch viel Erfolg

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frank.k

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16

Sonntag, 28. Oktober 2012, 18:39

Danke Dominik! :thumbsup:

Also, vorab: es hat richtig Spass gemacht! Arschkalt (-3°C ist für'n Rheinländer nahe am Klima-GAU) zwar, aber sonnig und die Strecke führte durch eine wirklich schöne Gegend. Leider ging es in einer Tour bergan und bergab, das hat sich dann auch auf meine Zeit ausgewirkt - aber hey. What shells? Wir haben nicht gewonnen

, aber wir sind angekommen und Göp hats am Ende dann nochmal richtig brennen lassen. Die genaue Zeit habe ich beim Stadionsprecher nicht verstanden - das Gejohle der Fans hat einfach alles übertönt.

Naja, den Podiumsplatz haben wir mehr oder weniger knapp verpasst - aber der Plan lautet jetzt: SIGTC-Marathon 2013. Zieht euch warm an!

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Carver

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17

Sonntag, 28. Oktober 2012, 23:24

Respekt und Gratuliere! Ich hab immer davon geträumt, dass wir mit dem SIGTC mal ne Lauftruppe aufstellen. Ich meine, auch Subaru Deutschland hat ein paar Mann beim Frankfurt Marathon am Start.

Bin froh, dass ich nicht dabei sein konnte, heute. Die 10km im Schnee heute morgen haben mir gereicht...

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JGusdorf

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18

Mittwoch, 31. Oktober 2012, 22:04

Wir haben sage und schreibe 2 weitere Staffeln geschlagen. Dadurch das ich 3 Wochen nicht trainiert hab ab ich die letzten 3 km mich total überlaufen. Habe heute noch Muskelkater.

Aber es hat riesenspaß gemacht. Pläne für 2012 sind auch beim SIGTC Running Team vorhanden. Frühjahrslauf und dann ein echter Marathon auf dieser Strecke.

Ich werd morgen mal wieder anfangen zu trainieren.

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